2010年02月09日

アルギニンサプリメントの選び方

アルギニンサプリメントの選び方の
3つのチェックポイントについてご説明します。
副作用や服用のし難さでアルギニンサプリメント購入後に
後悔しない為に参考になります。

アルギニンサプリメントの選び方のポイント1つ目は、
サプリメントに入っている、
アルギニンの含量がどの程度かを確認する事です。
サプリメントでアルギニンを摂り入れる場合、
どの程度の量を服用すればアルギニンの効果が期待される
2〜4グラム以上の量を摂取出来るのかを、計算します。
アルギニンの含有量が少ないものの場合、
サプリメントを多量に飲む事になりますから、避けた方が良いです。

アルギニンサプリメントの選び方のポイント2つ目は、
クエン酸等の安全性の高い酸で、
アルギニンが中和されているかどうかを確認する事です。
アルギニンサプリメントは酸で中和されていない場合、
アルギニンの強いアルカリ性で、
胃痛や胸焼けなど消化管障害の副作用がでるのです。

アルギニンサプリメントの選び方のポイント3つ目は、
アルギニンの含有量が多い顆粒や粉末を選択する事です。
まず、アルギニンの効果が期待出来る、
1日2〜4グラム以上のアルギニンを摂取する場合の
サプリメント量を計算すると、
平均して、1日10〜20粒
以上のカプセルや錠剤を飲む事になります。
ドリンクや清涼飲料水のサプリメントの場合、
アルギニンの含有量が少ないのです。

以上3つのポイントを参考にして、
アルギニンサプリメントを上手に摂取した場合、
誰もが老化を防ぎ、若返り、綺麗になることが、可能なのです。
健康で生き生きと、人生を謳歌する為にも、
老化病や生活習慣病を予防する努力が必要です。


posted by エステマニア at 05:00| 美容全般【1】 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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