2010年11月28日

顔面ヨガが話題です

現在、ニューヨーカーというのが、
若々しい肌を保っていくための顔面ヨガに
ハマっている方がおられるのだそうです。

それは、意識的に顔の筋肉をトレーニングすることによって、
表情筋を強化させて、
それで顔の老化にブレーキをかけていくというのが
顔面ヨガの目的で、
最近、話題になっている顔エクササイズです。

例えば、舌を出しながら目をグルグルと動かすという
トレーニングがありますが、
これは意識的に顔の筋肉を動かして、
伸ばしたり整えたりするという、
顔面ヨガのひとつのトレーニング方法です。

こういった顔面ヨガのエクササイズを習慣的に行なわれていくと、
血液の流れがスムーズになって、
肌をいきいきと保っていくことができるでしょう


この運動は、医学的エクササイズの方法で、
リハビリ治療でも取り組んでいます。

この顔面ヨガを行なうことによって、
表情がイキイキとなるのがわかります。

そうしていくと、
表情のあるきりりとした顔を維持させてすることができるのです。

目をしっかり見開いて、表情筋を大きく動かして、
のどから声を出すのがポイントとなります。

息は、できるだけ長時間を吸って、
長時間をかけて吐くのが、ポイント
となります。

顔面ヨガを継続すると、顔の筋肉が引き締まって、
体全体に若さと活力があふれてくると、
元気が出るという効果があります。

このような効果をもたらす顔面ヨガは、
日本でもブームが押し寄せてくるでしょう。

また、顔のシワの軽減には、
ボトックス注射か美容整形などの選択肢があります。


posted by エステマニア at 05:00| 美顔・脱毛・スキンケア | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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